Saignement de nez

Saignements de nez : 5 gestes pour les arrêter 👃

🤧Se moucher délicatement pour évacuer les caillots de sang déjà formés

🪑S'asseoir et pencher légèrement la tête en avant (et surtout pas en arrière)

🤌Pincez-vous légèrement le nez avec le pouce et l'index pendant 10 minutes (renouveler si nécessaire)

☁️ Si le saignement persiste, utiliser une mèche de coton hémostatique disponible en pharmacie

🧊 Il est aussi possible d'appliquer de la glace juste au-dessus du nez ou à la base de la narine touchée